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青紫蘇葉在 1961年後叫大葉(おおば/Ooba),含有豊富的維他命、  

礦物質、胡蘿蔔素及鈣質,對身體非常有益,味道清香,最愛以此入饌。    

以往,澳門沒有地方出售,每次回香港娘家,都在崇光超市或City Super買回去,  

近年出現不少日本食材批發店,最近好朋友的朋友開了一家兼做零售生意,  

特別跑到台山看看,買了一份百多片的揀手大葉,以後不用擔心沒貨了!    

1  

崇光和City Super出售的大葉只有10片,在日本購買的都是有廿片以上,  

保鮮期短,買回家一、兩天內要吃掉,例如包烤肉、燒鯖花、沙甸魚卷、  

沙律等等,今次份量那麼多, 分送朋友也吃不完,最適合做蒜片醬油漬,  

放在雪櫃隨取隨用,做飯團(おにぎり)、炒麵、炒菜、醬油豆腐…萬用!  

 

大葉蒜片醬油漬  

材料:大葉30/蒜頭3瓣切片/醬油(豉油)200ml  

做法:  

大葉沖水,過篩,用廚紙印乾水份。  

將一半蒜片放在清潔的玻璃瓶內。  

2  

把大葉疊在一起放入玻璃瓶中,放入餘下蒜片。  

3  

倒入醬油,將露出醬油上的葉輕輕壓下,全部浸在醬油中。  

4  

蓋好,室溫放一夜便可使用,餘下的雪櫃冷藏。  

5  

梅子飯團 (3)  

材料:白飯1 / 大葉4-5 / 日式梅干2-3 / 炒香白芝麻適量  

做法:飯熟後,將切碎的1-2片大葉及切細梅干拌勻,分3份;  

           用手將飯整成橢圓形,灑點芝麻,用大葉包好。        

6  

醤油燒飯團(3件)  

飯團即日吃最美味,放到第二天的話,我一定做燒飯團(醤油の焼おにぎり)。  

做法:  

1  將飯團略為壓扁,放在鑊中煎至金黃。  

7  

倒出適量大葉蒜片醬油,掃在飯團上。  

8  

反轉煎30秒,另一面如是。  

9  

 

大葉料理:  

蒜片大葉汁燒西冷薯粒  

http://kakajaw.pixnet.net/blog/post/153578970    

 

大葉車厘茄青瓜沙律  

http://kakajaw.pixnet.net/blog/post/153592218  

 

大葉味噌燒青花魚     

http://kakajaw.pixnet.net/blog/post/137604434

  

 

 

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