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轉季時一不留神著涼，引發慢性咽喉炎舊毛病，除了看中醫治療，
亦要多休息、小心飲食及以食療調理，強身健體，才能隨心所欲。
百合味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳、清心安神作用；
如乾咳痰少、身有虛熱、心悸失眠等症狀，功效不錯。
與蜂蜜同蒸加強潤肺止咳作用，嬰兒慢性支氣管炎，咽乾燥咳，
入秋之後的乾咳、大便不通也適宜。注意：脾虛便溏嬰兒不宜
從京都帶薑蜂蜜回來，與百合伴勻蒸30分鐘，每天吃1茶匙，潤肺清心，開胃、安神。
另外，將番薯切小件煲粥，粥煮好後加入百合很正氣，具有養胃、
化食、去積、健脾胃、補虛乏、益氣力及增強體質的功效。
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